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减肥的方法多种多样,但贵在坚持。美国一项研究显示,采用16:8饮食法12周,即可减掉大约3%体重。  所谓16:8饮食法,指每天在上午10点至下午6点之间可任意进食,但其余 ... [更多详细]
发布日期:2018-07-03
岁月如刀,刀刀催人老,皮肤总是抵不过时间的消逝,到我们25岁的时候,皮肤就开始进入衰老期,皱纹、色斑、皮肤松弛等现象逐渐出现,这时,抗衰老工程也正式展开。日常生活 ... [更多详细]
发布日期:2018-05-16
想要美白,除了使用各种各样的美白产品外,也可以试试通过饮食来达到效果哦。那么你知道要怎么美白比较好?美白的话吃什么效果比较强?下面一起来看看吧。女性美白吃这9种 ... [更多详细]
发布日期:2018-05-16
夏天即将到来,还为那衣服挡不住的肥肉烦恼吗?饮食跟体重有着非常紧密的联系,那么男人想减肥饮食上该如何调节呢?如果男人想要减肥的话,苦瓜是一定不能少的!下面就来了 ... [更多详细]
发布日期:2018-05-16
菠萝有个全身是刺的外皮,酸甜美味的肉肉,正是夏季水果之一,夏天吃它有什么好处吗?很多人表示夏天吃菠萝有减肥的功效,甚至还能养胃,真的是这样吗?菠萝该怎么吃呢?下 ... [更多详细]
发布日期:2018-05-16
天气越来越暖,每个爱美的小仙女早早就换上了漂亮的春装,衣服越来越薄,露在外面的皮肤也越让人在意。人体内积累的毒素会让皮肤暗淡无光,油性肤质的人很容易长痘。饮食排 ... [更多详细]
发布日期:2018-05-02
春天的脚步已经来临,气温慢慢回升,衣衫也渐薄。冬天在厚重衣物的遮掩下,你是否对脂肪掉以轻心了?就算胖了也没关系,那么你知道什么样的减肥方法最好吗?下面跟着小编一 ... [更多详细]
发布日期:2018-05-02
想要美白,除了使用各种各样的美白产品外,也可以试试通过饮食来达到效果哦。那么你知道要怎么美白比较好?美白的话吃什么效果比较强?下面一起来看看吧。女性美白吃这9种 ... [更多详细]
发布日期:2018-05-02
是否有美丽的样貌,除了是父母给的皮囊决定之外,自己后天努力补救也是很重要的。建议女人们想要拥有美丽的样貌,不妨从饮食上下手改变自己吧。但是吃什么食物可以变美呢? ... [更多详细]
发布日期:2018-04-17
五谷杂粮是中国人一生中比较重要的主食成分,各式各样的杂粮都有不同的瘦身功效。下面就给大家总结一下,一个星期的粗粮减肥食谱,快快吃起来吧!糙米——助消化 ... [更多详细]
发布日期:2018-04-17
春季真的很适合减肥,尤其是春季有很多新鲜的水果可以吃,水果的热量低而且营养还高,减肥吃水果还是很不错的,下面就一起来看一下吧,10种水果减肥时吃,越吃越瘦!1、番 ... [更多详细]
发布日期:2018-04-17
春季体内很容易积累湿气,湿气过重就非常容易变胖,很多人会问不吃晚餐能减肥吗?既能减肥又能除湿的食物有什么呢?下面我们就来了解一下对肥胖的误解和利于除湿减肥的食物 ... [更多详细]
发布日期:2018-04-02
女人是一个娇弱又令人操心的群体,在日常中一边要辛苦工作,另一边还要兼顾生活、家庭,常常累坏了自己,也自然累坏了身体。但是就算是再大的压力环境也是要好好保养自己的 ... [更多详细]
发布日期:2018-04-02
随着时间的流逝,女性一天比一天变老,脸上的皱纹也越来越多,想要预防肌肤早衰,除了日常的护肤保养之外,还可通过食疗护肤,预防皱纹的产生。那么有这样功效的是哪些食物 ... [更多详细]
发布日期:2018-04-02
豆渣减肥食谱做法大全喜欢在家鲜榨豆浆来减肥的你,绝对不可以错过豆渣减肥法!豆渣同样富含大豆的各种营养物质,配合其他烹调方法与食材,变化出各种美味食物,是你的减肥 ... [更多详细]
发布日期:2018-04-02
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